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中医推拿按摩如何缓解疲劳和长寿

时间:2018-10-27  来源:http://www.nxnxy.com/news/48.html

中医推拿按摩如何缓解疲劳和长寿


疲劳是生活在现在社会的人最常见的一种现象,无论死生活还是工作中,很多事情都会让自己很疲惫,上班的人上完一天班回家根本不想做其他的,在家带孩子做家务的人一天下来同样非常累,这也是为什么现在生活中很多人不能相互理解的原因,因为疲劳所带来的家庭生活都变得不和谐。有条件的人会选择中医推拿按摩,选择购买按摩椅等高科技产品,那没有条件的人只能泡泡脚了,为什么不学习一下中医推拿按摩呢?

中医推拿按摩能够非常有效的环节疲劳和舒活筋骨,中医专家介绍说:经常按摩太阳穴不仅提神而且能缓解头痛,用双手拇指或是食指分别按摩两侧太阳穴,轻柔缓和的环形转动,持续30秒,这种方法适合所有人群,但是要注意不要用力过度,感觉酸胀即可,按摩次数根据需要调节。

按摩百会穴,提神醒脑,升举阳气,用双手拇指或是食指叠按此穴位,缓缓用力,有酸胀感即可,轻柔按摩,腰眼按摩,揉腰眼前要将双手搓热,专家认为,揉腰眼不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能固精益肾长寿。

身体中的穴位有很多种,通过中医推拿按摩可以缓解多种病症,如果家里有人会按摩,相互学习不仅能长寿还能增加感情。


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